Hvad man skal gøre, når familien kun gør dig ondt

I en perfekt verden ville familie være dit bløde sted at falde. Det sted, du vender dig til, når tiderne er svære. Stedet at glæde dig over, når tiderne er gode. Desværre er denne verden langt fra perfekt. Og den triste sandhed er, at familie nogle gange ikke er, hvad den er beregnet til at være.

Når du gentagne gange bliver såret af nogen i din familie, er det godt inden for din ret til at beskytte dig selv. Uanset om de skader dig følelsesmæssigt, fysisk eller mentalt, er du ikke kaldet til at ignorere det for den enkle kendsgerning, at du er relateret til dem ved blod. Sandheden er, familiemedlemmer kender os bedst - hvilket betyder, at de har et indersyn af, hvad der ville skade os mest.

Her er trin, du skal tage for at få dig selv jordet og tage kontrol:

Anerkend dine egne følelser

Dine følelser betyder noget. At erkende, hvordan du virkelig føler om en situation og den måde, du bliver behandlet på - ikke hvad nogen har antydet, at du har "ret" til at føle - er afgørende for at finde en løsning. Brug tid på at tænke gennem dine følelser og de følelser, der opstår, når du er i situationen. Tænk på dine naturlige reaktioner og handlinger, når denne person er omkring dig. Overvej hvordan du har det før og efter hver gang du er sammen med denne person. Bliv fortrolig med dine egne følelser og se sandheden om dem, og tag derefter beslutninger om, hvordan du går videre på baggrund af disse sandheder.

Slip skylden

Det er svært, når vi anerkender, at nogen i vores egen familie muligvis ikke er god for os at have i vores daglige liv. Og mens nogle mennesker kan skade dig, bede om din tilgivelse og gå videre i et positivt forhold til fremtiden, er andre ikke i stand til - eller ikke villige - til at gøre andet end det, de altid har gjort mod dig. Deres dårlige opførsel er ikke din skyld. Og du skylder dem ikke noget for den enkle kendsgerning, at du er relateret til dem. Anerkender, at skyld for at være den “dårlige fyr” og trække sig væk fra en dårlig situation kunne være det, der holder dig der. Og skyld er ikke en god nok grund til at blive. Du fortjener mere fra familiemedlemmer.

Angiv grænser

En person, der gentagne gange har vist dig, at de ikke er interesseret i dit velvære og kun er bekymret for sig selv, fortjener ikke den samme adgang i dit liv som en, der elsker og holder af dig. Selvom det er svært at overveje, er der tidspunkter, hvor du er nødt til at sætte grænser for dem, som du troede aldrig ville gå imod dig. At stå op for dig selv er nødvendigt for din egen følelsesmæssige sundhed, ro i sindet og sikkerhed. Indstil grænser, der passer til den situation, du har at gøre med. Fysisk mishandling ville naturligvis involvere alvorlige grænser, såsom en fuldstændig fjernelse af denne person fra dit liv. Mens en person, der forårsager følelsesmæssigt misbrug under bestemte situationer, kan føre til, at du kun fjerner dem fra disse specifikke situationer. Du skal beskytte dit hjerte mod dem, der vil gøre uoprettelig skade, selvom de er i din egen familie.

Vis nåde

At sætte grænser for nogen i din familie, der konstant gør dig ondt, behøver ikke at være en alt eller intet venture. Hvis du er i stand til og tror, ​​at det kan hjælpe med at helbrede forholdet, så prøv at være åben for forsoning i fremtiden. Handlinger taler bind. Forsøg at vise nåde til dem, der gør en oprigtig og samlet indsats for at reparere dit forhold - men kun hvis du ser, at det manifesteres ved deres handlinger og ikke tomme løfter.

Hvis du bliver såret af nogen i din familie, har du al ret til at indstille parametre omkring dette forhold. Du skal aldrig forblive i noget forhold, der skader dig, uanset om denne person er et medlem af din egen familie eller ej. Mens nogle relationer muligvis skal slutte, kan andre fortsætte med en klar anerkendelse af, hvad du vil og ikke tillader.

Laura Polk er en forfatter, taler og tekstildesigner bosiddende i North Carolina med sine tre børn. Siden hun blev enlig mor har hendes lidenskab til at tjene denne gruppe ført til, at hun tilskyndede til succesfuld enlig mor, der lever gennem The Christian Single Mom på Facebook. Følg hendes rejse gennem hendes blog, eller få et glimt af hendes sære tanker og inspiration til design og skrivning på Pinterest.

Fotokredit : © Thinkstock / KatarzynaBialasiewicz

Interessante Artikler