Gift med en narcissist

Redaktørens note: Har du brug for gode, bibelsk-baserede råd om et spørgsmål i dit ægteskab eller familie? Dr. David vil behandle spørgsmål fra Crosswalk-læsere i sin ugentlige spalte. Indsend dit spørgsmål til ham på:

Da Carly Simon sang udtrykket "Du er så forgæves" fra sangen med den samme titel, har hun muligvis sunget om en narcissist, men har sandsynligvis aldrig brugt betegnelsen. I de senere år har narcissisme fået foruroligende berygtethed.

Forfængelighed er selvfølgelig en almindelig egenskab, og vi alle kan identificere os med det på et eller andet niveau. Hvem har ikke brugt tid på at prikke foran et spejl før en vigtig begivenhed i håb om, at vores gode udseende får os lidt opmærksomhed? Hvem har ikke engang været chided for at være "så forgæves" af nogen for den samme primping?

At søge en smule beundring er normalt; dog kræver overdreven beundring kan være noget helt andet. Når dette krav kombineres med yderligere symptomer, såsom storslåethed, manglende empati og har en følelse af berettigelse, bliver problemet meget mere betydningsfuldt.

"Han er sådan en narcissist!" er ord, jeg ofte hører fra kvinder, der beskriver mænd, der udøver en ødelæggelse i deres ægteskab af en sådan egenskab.

"Hvorfor er hun så narcissistisk?" er et andet almindeligt spørgsmål stillet til mig af mænd, der ikke ser ud til at finde deres fodfæste i et ægteskab med en sådan kvinde.

En mand skrev til mig om et sådant problem med sin kone:

Kære Dr. David. Min kone er for magtfuld for mig. Hendes ego er overvældende, og jeg er ikke sikker på, hvad jeg skal gøre ved det. Når det kommer til at gøre noget, har hun gjort det mere eller bedre end nogen anden. Hun lægger folk ned, hvis de ikke er enige med hende, og hun ser ud til at have et umætteligt behov for beundring. Det ser ud til, at hun virkelig ikke bryder sig om andre, og bruger mennesker til det, de kan gøre for hende. Når jeg nævner noget af disse ting for hende, nægter hun selvfølgelig dem. Hun ville aldrig indrømme at have et egoproblem. Du kan forestille dig, hvordan det er at leve med en kvinde som denne. Kan du give mig nogle tip til, hvordan man konfronterer en, der aldrig mener, at de har forkert?

Lad os først blive enige om en mere specifik definition af narcissisme og mere specifikt den mere alvorlige lidelse af narsissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD). NPD eller udviser narsissistiske personlighedstræk består normalt af flere af følgende:

  • Grandiositet og en følelse af selvvægt
  • Kræver overdreven opmærksomhed
  • Andeles udbytter
  • Arrogance
  • Misundelig af andre
  • Optagelse af succes, talenter, skønhed
  • Følelse af ret
  • Mangel på empati

Før du løber tør for at diagnosticere din kammerat, forælder, søskende eller arbejdskammerat, skal du huske, at der ikke er meget værdi ved at slå en diagnose på en, du elsker. Faktisk er mærkning og bedømmelse ofte skadelig og skaber sandsynligvis endnu mere afstand med den du er interesseret i. Brug disse oplysninger omhyggeligt og omhyggeligt.

At leve med en narcissistisk person kan være yderst forsøgende, da jeg diskuterer dybtgående i min bog, Deling With the CrazyMakers In Your Life. Hvad kan du gøre med disse oplysninger, og hvad kan du gøre, hvis du befinder dig i et tæt forhold til en person med narsissistiske tendenser?

For det første er forståelsen af ​​et problem halvdelen af ​​det løste problem. Dette gælder spørgsmålet om narcissisme. Anerkend, om dette virkelig er et træk i dig selv eller din kammerat, og overvej, hvordan du har reageret på det. Måske har du reageret aggressivt på et narcissistisk individ. Dette vil sandsynligvis ikke hjælpe situationen. Måske har du trukket dig tilbage, også usandsynligt at hjælpe. Gå tilbage og reflekter over situationen.

For det andet skal du holde op med at kritisere og begynde at tilskynde til løsninger. At mærke en narcissist hjælper ikke noget, og det vil heller ikke kritisere dem for en egenskab, de sandsynligvis benægter. I stedet for at kritisere, isoler specifikke problemer, du ønsker at ændre, og få din kammerat til at arbejde sammen med dig for at ændre dem - ad gangen. Hold et positivt fokus, og brug dine energier til at løse problemer.

For det tredje, angribe problemet, ikke personen. Vælg et bestemt aspekt af de narsissistiske tendenser og opmuntre ham / hende til at arbejde på problemet med dig. Hvis du for eksempel ikke føler dig hørt, skal du bede dem om at øve lytningsteknikker sammen med dig. Øv refleksion og parafrasering for at opmuntre til empati.

For det fjerde skal du først søge at forstå og derefter at blive forstået. Sørg for, at du nøjagtigt lytter til din kammerat, og sørg for, at han eller hun føler sig hørt. Bed dem derefter om at lytte til dig. Vis dem den respekt, de desperat har brug for, og de er mere tilbøjelige til at vise den tilbage til dig.

Femte sæt sunde grænser. Når narcissisten i dit liv forsøger at manipulere det, du siger, skal du forsigtigt stoppe dem. Når de forsøger at vri dine ord, skal du forsigtigt sætte en grænse. Tal op, så bliver du begge hørt, og så er der gensidighed i dit ægteskab.

Endelig skal du søge professionel hjælp. En lille smule narcissisme i et ægteskab kan være giftigt og afspore det bedste ved samtaler. Det narcissistiske individ vil sandsynligvis være for følsomt, overreagere på mindre let og blive for aggressivt som svar på disse glider. Professionelle kan hjælpe dig med at opbygge et sikkert forhold, hvor problemer kan håndteres og løses.

Øv nogle af disse værktøjer, og lad mig vide, hvordan de fungerer for dig. Jeg vil gerne høre dine oplevelser med narcissisme i ægteskabet.

17. august 2010

Dr. David Hawkins er direktør for Ægteskabsgenvindingscentret, hvor han rådgiver par i nød. Han er forfatter til over 30 bøger, inklusive Dealing With the CrazyMakers in Your Life , 90 dage til et fantastisk ægteskab og siger det, så han vil lytte . Dr. Hawkins voksede op i det smukke Pacific Northwest og bor sammen med sin kone på South Puget Sound, hvor han nyder at sejle, cykle og stå på skiløb. Han har aktiv praksis i to byer i Washington.

Interessante Artikler