En bøn for stress og angst

Er stress, der holder dig som gidsler og holder dig mod hvile? Føler du byrder, der presses ind, der virker for tunge at bære? Når ængstelige tanker trækker dig i den forkerte retning, og du kæmper for at finde balance, kan følgende bøn udtrykke dine tanker og hjælpe dig med at finde lettelse og frihed.

Før du beder, skal du overveje disse 4 trin for at bede over angst, som foreslået af den kendte forfatter og taler Max Lucado:

  1. Bed straks.

    ”Stev ikke over de problemer, der rammer dig eller din nabo. Bed Gud om hjælp, så snart du identificerer et behov. ”

  2. Bed specifikt.

    ”Når vi koger vores bekymringer ned til en bestemt anmodning, bliver de i høj størrelse. Vage trusler er større end konkrete udfordringer. ”

  3. Bed for og med andre.

    ”Når vi overvejer andres problemer og henter deres hjælp til vores, bliver vores bekymringer mere håndterbare.”

  4. Bed med takksigelse.

    ”Angst og taknemmelighed kan ikke besætte det samme rum. Når vi katalogiserer hvad der er taknemmelige for, bliver vores liste over udfordringer mindre magtfuld. ”

En bøn til lettelse af stress og ængstelse

Lord Jesus, stresserne i mit liv når ofte en farlig andel - eller sådan ser det ud til. Min krop, sind og ånd kæmper for at følge med fysisk, mentalt og ja, åndeligt. Nogle dage forstyrrer angst mig som et bedragersk rovdyr, og fristelsen til bekymring trækker mig ind. Jeg ved bedre, men nogle dage opvejer udfordringerne sandheden, der er begravet inde. Min tillid til dig falmer i baggrunden, giver frygt og bekymrer tilladelse til at afskrække mig.

I disse øjeblikke af frygt, hjælpe mig med at huske, at jeg hører til dig, og at du ikke er forfatter til frygt eller angst, men kæreren giver og et sundt sind. Lær mig dine måder at reagere på problemer ved at takke dem. Dit ord forsikrer mig om, at du altid er der med mig. Du er den velsignede kontroller over alle ting, og intet slipper for din opmærksomhed i mit liv. Du har givet mig ethvert værktøj og åndelig velsignelse til at kæmpe imod de ting, der prøver at stjæle min fred. Du har lovet, at når jeg er stresset og byrder forsøger at veje mig ned, kan jeg komme til dig. Du vil give mig sød hvile!

Uanset om angsten stammer fra arbejde, forældreforhold, økonomi, fysiske problemer eller endda verdensforhold. Du er der, Herre, for at bære vægten. Lær mig at genkende de stressende forsøg som værktøjer til, at du kan forme mig og omorganisere mig. Gennem disse vanskelige tider vil du lære mig tålmodighed, udvide min tro og hjælpe mig med at se ting, jeg ikke kunne se tidligere - hvis jeg kun vil lade dig. Når jeg er klar over, hvad jeg skal gøre, Herre, vil jeg først vende dig til dig, ikke til sidst.

Tilgiv mig for at prøve at håndtere ting på egen hånd, Herre. Behovet for at være i kontrol får nogle gange en fæstning i mit liv. Det forværrer kun tingene. Jeg vil stole mere på dig og se ting fra dit perspektiv, ikke mit eget. Ingen får mig til at føle sig uærlig, vred eller stresset, og ingen tvinger mig til at reagere negativt. Jeg vælger at svare efter min tro. Tror jeg, du har kontrol? Tror jeg, at du har skabt alle ting og har alle ting i din hånd? Tror jeg, du er virkelig god? Når en ængstelig tanke kryber ind, hjælpe mig med at stoppe og slappe af, tage den tanke fanget og omdanne bekymring til en rolig bøn om befrielse. Forny mit trossystem, Lord. Vis mig en ny måde at håndtere livet på ifølge din måde.

Ligegyldigt hvilke problemer jeg har at gøre med; uanset hvor store problemer eller situationer jeg lægger dem alle ved dine fødder i dag. Gør disse potentialer for stress til lektioner til vækst og tillid. Når jeg ikke kan se nogen mulige løsninger, vælger jeg at tro, at du arbejder tingene til gode - på din egen tid, som du har gjort i fortiden. Vis mig, hvad jeg skal gøre, eller hvad jeg ikke skal gøre. Når jeg fokuserer på dig og husker dine løfter og dine ord, tror jeg, at du vil fylde mig med en fred, der er uden al forståelse.

I dit dyrebare navn,

Amen

En kort bøn for et engsteligt hjerte

Kære Herre, jeg takker dig for at jeg altid kan komme til dig af enhver grund. Jeg er taknemmelig for, at når jeg beder til dig, svarer du mig. Hjælp mig med at komme til dig i begyndelsen af ​​min frygt og ængstelse i stedet for at vente, indtil jeg ikke tåler dem mere. Jo hurtigere jeg kommer til dig, jo bedre. Du vil befri mig fra ALLE min frygt. Hjælp mig med at se til dig for oftere hjælp, så jeg kan stråle af din glæde. I Jesu navn beder jeg, Amen.

- Jennifer Heerenveen

Rebecca Barlow Jordan er en inspirerende forfatter, taler og lidenskabelig efterfølger af Jesus, der elsker at opmuntre andre hjerte til hjerte. Hun har skrevet 11 bøger og over 1700 andre artikler, lykønskningskort og andre inspirerende stykker. Hendes daglige hengiven dagligt i din nærvær er tilgængelig til levering via Crosswalk.com. Du kan finde ud af mere om Rebecca på www.rebeccabarlowjordan.com.


Denne artikel er en del af vores større bønneressource, der er beregnet til at inspirere og opmuntre dit bøneliv, når du står over for usikre tider. Besøg vores mest populære bønner, hvis du spekulerer på, hvordan man skal bede, eller hvad man skal bede. Husk, at Helligånden beder for os, og Gud kender dit hjerte, selvom du ikke kan finde de ord, du skal bede.

Bøn om helbredelse

Bøn om styrke

Bøn om beskyttelse

Morgenbønner

Godnatbøn

Ærlighedsbøn

En fødselsdagsbøn

Sinners bøn

Bøn om tilgivelse

Bøn om vejledning

Forberedende bøn

Bøn for fred

Bøn for tro

Bøn for kærlighed

Interessante Artikler