Hvordan håndterer du hjertesorg?

EDITORS BEMÆRK: Han sagde-hun sagde er en månedlig rådgivningskolonne med et spørgsmål fra en Crosswalk.com-læser med svar fra et mandligt og kvindeligt synspunkt. Hvis du har et spørgsmål om noget, der er relateret til singleness eller leve det enkelte liv, skal du sende det til He Said-She Said (udvalgte spørgsmål vil blive indsendt anonymt).

SPØRGSMÅL: Mit spørgsmål er at hjælpe nogen, født på ny og efterfølgere af Kristus, som er i en lignende situation som denne. Hvordan skal vi håndtere hjertesorg? Hvordan kommer du over den anden person, når der er en ulempe, at du ser denne person så ofte (f.eks. Kirke eller arbejde), og du ikke kan undslippe?

Han sagde: Hjertesorg er vanskeligt og ikke noget, der let ”kan komme over”, og det skal heller ikke nødvendigvis være det.

Mange af os bruger år på at søge efter vores livslange ægtefælle, og når vi (tror, ​​at vi) finder "den" person, åbner vi vores hjerte og liv i et forsøg på at elske og blive elsket. Når vores følelser ikke gengældes på den måde, vi håber eller ønsker, er vi hjertebrodd og har brug for at tage en periode for at heles, i vores egen tid og på vores egen måde.

Hvad jeg har opdaget gennem "prøve og fejl" (alias dating) er, at de fleste forhold ikke fungerer (overraskelse!), Og det ville være fordelagtigt for os at lære af og lære at styre sammenbrud, da vi kan støde på dem igen.

For mange af os er det en dag til dag rejse med kamp, ​​hjertesorg, følelser og vækst. Nogle rejser vil være lettere end andre, og andre kan vare længere end andre (ofte afhængigt af hvilken side af opbruddet, du er på). Din rejse kan og vil dog føre til fred, hvis du afholder dig fra at holde fast i bitterhed, trods, misundelse, jalousi og vrede mod din tidligere "interesse."

Døm ikke, og du vil ikke blive dømt. Døm ikke, og du vil ikke blive fordømt. Tilgiv, og du bliver tilgivet (Luk 6:37).

Vi kan ”tænke”, at vi sårer nogen ved at have dårlige følelser over for dem. I virkeligheden sårer vi kun os selv ved at forsinke vores sorg, heling, tilgivelse og vækst. Vi bør ikke handle eller reagere som verdens (og som vi ser på tv-realityshows), men snarere leve efter de instruktioner, Herren giver os i sit ord.

De tre vigtigste ting at have er tro, håb og kærlighed. Men den største af dem er kærlighed (1 Kor 13:13).

Denne passage kommer fra slutningen af ​​”ægteskabskapitlet” (hvor mange ægteskabsløfter stammer) og sandsynligvis ikke hyppigt efter en sammenbrud. Dog siges det, at de vigtigste ting at have er tro, håb og kærlighed, hvor kærlighed er den største.

Dette gælder ikke kun dem, der gifter sig, men er også klogt råd i enhver situation (endda hjerteskærende) for dem, der ønsker at blive gift.

Tro på, at Gud har planer for, at du skal blomstre og ikke skade dig (Jeremia 29:11).

Du ved eller forstår måske aldrig, hvorfor opdelingen skete; dog kan Gud beskytte dig mod denne person, han vil måske have dig alle til sig selv på dette tidspunkt, eller han kan have nogen der passer bedre til dig. Uanset hvad årsagen er, kender Gud vores begyndelse, midten og slutningen og ønsker virkelig det bedste for os som vores Fader. Har troen til at genkende det, tro det og leve det.

Placer dit håb i Gud og hans Ånd, ikke i nogen anden (Romerne 5: 5).

Det kan til tider være vanskeligt at gøre, men at placere dit håb i en perfekt Gud er en bedre beslutning end at give dit liv til et fallibelt menneske. Gud viser konstant, at dette er sandt på måder, vi ikke engang kan forstå, og håb, der er placeret i ham, skuffer ikke. Jeg er ikke sikker på, at vi kan sige det samme om andre eller os selv.

Vis kærlighed til alle (inklusive din “eks”) (Matt. 5:43).

Kærlighed i dagens samfund ser ud til at være så flygtig og har ikke noget grundlag til tider. Den kærlighed, som Gud lærer os, er hverken egoistisk eller påvirket af følelser eller situation, men snarere kærlighed gennem alle ting, inklusive prøvelser, fejl og skuffelser.

Jeg har haft min del af hjertesukker, men jeg kan ærligt sige, når alt blev sagt og gjort, jeg ville virkelig have, hvad der var bedst for den anden person, og jeg var i stand til at bede, at hun ville finde kærlighed og lykke bortset fra mig. Det var da jeg vidste, at jeg havde forståelse for, hvad Jesus mente med hensyn til ubetinget kærlighed.

Den sværeste del, som du har nævnt, er at se din tidligere interesse for arbejde eller i kirken, især hvis han eller hun er sammen med en anden. Når du imidlertid når dette punkt i din helbredelses- og tilgivelsesproces, når du vil have den anden person til at være lykkelig, selvom det ikke inkluderer dig, vil du finde en fred, der virkelig overskrider al (menneskelig) forståelse.

Dette er ikke en nem proces, det vil tage tid, og der er ingen perfekt "formel", men det hele begynder med at frigive eventuelle negative følelser, du har overfor din tidligere partner, tilgi dem for alt, hvad de forkert har gjort, bede Herren at helbrede dig af dit ondt og smerte og holde fast ved håb, tro og kærlighed.

Når den næste mulighed kommer rundt, og der vil være flere, vil du være bedre rustet til at håndtere uanset hvad situationen rummer.

HERREN er tæt på de trækhjertede og redder dem, der er knust i ånd ( Salme 34:18).

Hun sagde: Måske skyldes det, at jeg blev gammel i 80'erne, men Def Leppards "Bringin 'on the Heartbreak" blev ved med at ringe i mine ører, første gang jeg læste dit spørgsmål. Nu har det intet at gøre med mit svar lige nu. Men hey, det er en iørefaldende intro. Og det er ærligt, ikke?

Komme videre …

Jeg kan huske, at jeg beskæftigede mig med hjertesorg tilbage i gymnasiet, da en sommerromantik sluttede brat, før skoleåret startede igen. Det var en gensidig opdeling, men det var lige før mit ældre år skulle begynde. Da skolen startede, var den dreng, jeg havde dateret, nu "stor mand på campus", da de fleste ældre mænd måtte føle sig, da de stolt strut langs skolegangene i løbet af deres sidste år i gymnasiet. [Indsæt ”sjov” teenage-øjenrulle her.]

Heldigvis havde vi ikke nogen klasser sammen. Men jeg kunne se ham gå fra tid til anden og ville høre om, hvilke nye piger han var sammen med, og hvad ikke. Ja, jeg var hjertelig og ville byde på et "hej", da vi krydsede stier. Men jeg ledte heller ikke efter muligheder for at tilbringe ekstra tid omkring ham eller have dybdegående samtaler snart. Der var stadig smerter i mit hjerte som et resultat af opbruddet, og jeg helede stadig.

Spol fremad til voksen alder, og jeg må sige, at jeg ikke har været nødt til at være i en situation som du beskriver (enten et sammenbrud med nogen fra en arbejdsplads eller i en kirke) i lang tid. Men når jeg husker min sammenbrud i gymnasiet, kan jeg kun forestille mig, at det ville være akavet i et miljø, hvor du rutinemæssigt kunne støde på hinanden og endnu mere, hvis der stadig er interesse for en af ​​de involverede parter.

Som du ved strikker et tæt forhold (hvad enten det er romantisk eller platonisk) to mennesker sammen, gennem tid sammen, gennem tanker, følelser og drømme, der deles via interpersonel kommunikation og gennem en hel række oplevelser, som to måske deler, når de gør livet sammen. Tilføj to mennesker, der er troende og deler en stærk åndelig forbindelse, og det kan give det en endnu dybere dimension (1 Johannes 1: 7).

Så når der er en pause i denne type forhold, er der altid nogle smerter, der er forbundet med at rive bort det, der engang var bundet så tæt. Det er uundgåeligt. Men jeg tror, ​​nøglen er, hvad du gør med den smerte ved håndtering af hjertesorg. Tillader du, at det får dig til at handle og behandle den anden person uvenligt eller se ham eller hende med fuld foragt? Nej. Eller stopper du det væk og benægter, at der er noget skadeligt, der sker med dig følelsesmæssigt, hver gang du er omkring denne person? Igen, nej.

Okay. Så hvad så? Kom så langt væk som muligt, siger måske Timbuktu? Nå, måske.

Men alvorligt, skal du først erkende, at denne person stadig er din "nabo." Så du skal elske ham eller hende som dig selv (Markus 12:31). Jeg tror ikke, det betyder, at du går ud af din måde at tilbringe tid med dem, som du plejede at og prøve at fornye de engang stærke bånd. Men du kan stadig være venlig og kærlig og bekræfte fra en sund afstand (selv hvis du arbejder sammen eller går i kirke sammen).

Og derfor anbefaler jeg først at starte med bøn. Vi bliver bedt om at bede for vores fjender (Matt. 5:44). Nu kan du muligvis ikke se denne person som en fjende, men du er bestemt ikke længere barmens venner, og der er bestemt en mur mellem dig nu, ikke? Det er en ny grænse, der er opført mellem jer som et resultat af sammenbruddet, og det er følelsesmæssig beskyttelse for jer begge.

Hvorfor ikke bede for denne person, som du ville bede for dig selv? Ligegyldigt hvem der har indledt opbruddet (eller endda hvis det var gensidigt), er der brokness involveret. Og det betyder, at der skal ske helbredelse for begge parter.

Herre, jeg løfter ______ til dig i dag. Jeg beder om, at du bringer helbredelse til _____ og bruger denne opdeling til at bringe _____ nærmere dig og prise dit navn. Du får alle ting til at fungere sammen for godt, og jeg ved, at du vil gøre det i _______ 's liv såvel som i mit.

Nu er det lettere at bede sådan, end gjort, ikke? Især hvis du har oplevet en smertefuld sammenbrud, og der er vrede eller bitterhed involveret. Men for at Gud skal helbrede dig og arbejde i dit hjerte, skal det blødgøres, og det skal være bøjeligt og klar til at blive flyttet. Så at bede for denne person - så vanskelig som det kan være i starten - vil hjælpe i din helingsproces og give dig nyt fokus (måske som Gud ser det?) I din post-break-up situation.

Må jeg også anbefale dig at tale med nogen om, hvordan du har det lige nu? I det mindste for kvinder er det en sådan lettelse at få nogle af tankerne og frygt og bekymringer ud af vores hoveder og ud i det fri (Galaterne 6: 2). At tale højt, hvad du føler, tør ikke nødvendigvis smerten væk, men det kan være nyttigt at finde det rette sted for disse følelser i dit liv fremover (de behøver ikke at kontrollere dig eller forbruge dig). Normalt er mødre eller bedstemødre eller kvinder, der er venner (hvilket betyder ikke noget romantisk bånd overhovedet, så for mænd anbefaler jeg ikke at fortrolige nogen, du er romantisk tiltrukket af for denne form for en samtale… find en kvinde, der er "sikker" og vil være en rolig og beroligende tilstedeværelse) er store ressourcer. De fleste kvinder elsker at hjælpe en anden med at behandle eller bare lytte til hvad det er, der skal deles af nogen, der har det ondt. Jeg er sikker på, at du allerede tænker på en, du kender lige nu, og som kan være meget hjælpsom i denne forbindelse, og måske kan hun kaste noget nyt lys over din sammenbrud eller hjælpe dig med at se den person, du engang daterede som en, der måske også være ondt og har brug for helbredelse også.

Endelig vil jeg anbefale at give dig selv tid til at være alene, før du springer ind i et andet forhold - og især hvis du overvejer at rebound med nogen på din arbejdsplads eller din kirke. Har du haft tid nok til at heles? Har du været i stand til at høre fra Herren om, hvad han prøver at lære dig i dette øjeblik? Eller leder du efter nogen i nærheden, som du kan date med bare for at få dig selv til at føle dig bedre, når du er omkring den person, du var sammen med?

Kontroller dine motiver først. Og ikke gå ud med nogen på din arbejdsplads eller kirke bare for at gnide den i ansigtet på den person, du var sammen med. Ud over at være uvenlig er det bare bedrag. Skadede mennesker skader folk. Så sørg for, at dit "ondt" bliver behandlet på passende og passende måde, før du tager af sted på jagt efter det næste forhold.

Når du heles, mens du processer og når du bevæger dig frem, skal du huske, at Gud stadig er her midt i det hele. Han ser, han ved, han hører. Og han ønsker at arbejde i dig på en mægtig og mirakuløs måde under alle livets omstændigheder og årstider - inklusive lige nu, når du arbejder gennem kølvandet på hjertesorg (Romerne 8:28).

Han er ... Cliff Young, en Crosswalk.com- bidragende forfatter og en veteran single på mange årtier. Han har rejst verden rundt på jagt efter friske oplevelser, serveringsmuligheder og den perfekte kvinde (for ham) og har fundet ud af, at hans investeringer i Gud, karriere og ungdomsministerium har betalt sig i uvurderligt udbytte.

Hun er ... Laura MacCorkle , Senior Editor på Crosswalk.com. Hun elsker Gud, hendes familie og sine venner. Enkelhed har lært hende tålmodighed, uddybet sin vandring med Herren og givet hende utallige (hvem tæller alligevel?) Muligheder for at piske et fantastisk tre-retters måltid til en.

ANSVARSFRASKRIVELSE: Vi er ikke uddannede psykologer eller autoriserede fagfolk. Vi er bare gennemsnitlige folk, der forstår, hvordan det er at leve solo-livet i det 21. århundrede. Vi tror, ​​at Bibelen er vores vejledende guide til svar på alle livets spørgsmål, og det er hvor vi vil gå til vejledning, når vi besvarer dine spørgsmål. Det er også vigtigt at bemærke, at vi skriver vores svar hver for sig (vi synes, de også nogle gange lyder uhyggeligt ens!).

FIKTE SPØRGSMÅL? Hvis du har et spørgsmål om noget, der er relateret til singleness eller leve det enkelte liv, skal du sende det til He Said-She Said (udvalgte spørgsmål vil blive indsendt anonymt). Selvom vi ikke er i stand til at besvare enhver forespørgsel, håber vi, at denne søjle vil være en opmuntring for dig.

Interessante Artikler