Sådan støtter du din kone, der blev misbrugt

Hver gang så ofte modtager jeg en e-mail fra manden til en overlevende overgreb. Næsten altid stiller han en variation på det samme spørgsmål; ”Hvordan kan jeg hjælpe min kone, der blev misbrugt?”

For nogle blev deres kone mishandlet for længe siden i barndommen. Hendes misbruger kan være død eller fjern. For andre var hendes overgreb en tidligere mand, kæreste eller søskende. Hendes misbruger kan udgøre en vedvarende trussel.

Uanset hvad der er tilfældet, ønsker disse mænd at vide, hvad de kan gøre for at hjælpe deres kone med at tackle traumer, helbrede og komme sig.

Hvis dette er dig, er den første ting, jeg vil gøre, at opmuntre dig. Gud har placeret dig i dette ægteskab af en grund. Det er et stort ansvar, alligevel er Gud trofast, og han vil give dig mulighed for at være en gudfrygtig mand ved sin nåde.

Gud arbejdede bestemt mægtigt gennem min mand for at hjælpe mig med at komme mig efter over to årtier med børnemishandling, vold i hjemmet, seksuelt misbrug og psykologisk misbrug. Så her er syv måder at elske hende, som jeg beder om at inspirere dig, give dig mulighed for og styrke dit ægteskab og din tjeneste til din kone:

1. Lyt til og elske hende

Som mand til en kvinde, der blev mishandlet, er du i frontlinjen. Du er støvlerne på jorden. Hendes go-to person. Hendes første forsvar. Som sådan vil du sandsynligvis være den første person, hun fortæller mange ting. Nogle af dem vil være foruroligende. Nogle af dem vil bryde dit hjerte.

Tag trøst i den viden, at det ikke er dit job at løse dette. Det er ikke noget, der kan rettes, undtagen mirakuløst, af Gud. Så dit job er at lytte og elske hende. Hvis noget, hun betro, får dig til at blive vred, skal du forsikre hende om, at du elsker hende og er vred på dem, der har skadet hende.

Det siger sig selvfølgelig selv, at det er nyttigt at hjælpe at finde fejl i hende, som at beklage det faktum, at hun gik på det parti, eller drak for meget, eller hvad situationen måtte være. Tværtimod, som Romerne 12:15 siger: "... sørge med dem, der sørger."

Kram hende. Hold hende. Forsikre hende om din kærlighed. Hør hende græde, græde med hende og bede med hende.

2. Modvirke løgne med sandheder, der bygger hende op

Når din kone fortroliger dig, vil du sandsynligvis høre om grusomme ting, som hendes misbruger sagde. Løg om hende. Fornærmelser. Kæmpe kritikker. Backhanded komplimenter. Lyt omhyggeligt til de krænkende ord, fordi de er et værktøj, du kan vende dig omkring for at opbygge din kone.

Hvis hendes misbruger spottede hendes vægt, skal du notere en kompliment til hendes figur af og til.

Hvis de kaldte hende dum, skal du regelmæssigt forsikre hende om, hvor smart og klog du synes, hun er.

Hun kan kæmpe for at tro på dig i starten. Det kan vare et stykke tid, før hun tager dine ord i hjertet. Men denne proces vil langsomt hjælpe med at løsne knobene for psykisk misbrug og vende skaden for hendes selvbillede og opfattelse. Til sidst kan du med tålmodighed og tid erstatte hendes sorg med glæde og hendes usikkerhed med selvtillid.

3. Beskyt hende mod misbrug

Der kan komme et tidspunkt, hvor du har brug for at skære en misbruger ud af hendes liv. Jeg kan huske, i løbet af mine tidlige 20'ere, ville min far ringe til mig på telefonen og overbevise mig om at lade ham besøge i weekenden. Under et besøg, sent på aftenen, snek han sig ud af vores gæsteværelse, logget ind på den personlige computer på mit kontor og e-mailede private filer til vores præst og muligvis andre.

Filerne indeholdt et usendt brev, jeg havde skrevet til kirkeledere og udtrykte, hvor vred jeg var over, at de ikke havde set gennem min far eller gjort noget for at beskytte mig. Det så ud til, at min far prøvede at vende vores kirkelige ledelse imod mig.

Efter dette brud på privatlivets fred anbefalede vores præst, at vi ikke lade min far blive i vores hjem igen. Faktisk anbefalede han, at jeg afbrød al kommunikation. Men jeg var stadig for bange for min far og elskede ham for meget til at fortælle ham, at jeg havde brug for ham til at holde sig ude af mit liv.

Så min mand, Jason, gjorde det for mig. Han fortalte min far, at han fra det tidspunkt ikke kunne ringe til mig, e-maile mig, besøge mig eller sende mig gaver. Min far blev afskåret. Bortset fra en søsters bryllup, har jeg ikke set eller talt med ham på cirka 12 år.

Nogle mennesker ønsker ikke at blive tilgivet. I det mindste ikke af de rigtige grunde. Din kone har brug for en klog beskytter for at forsvare hende mod mennesker, der betyder hende skade.

For eksempel har jeg lært, at jeg er sårbar overfor personligheder, der ubevidst minder mig om min far. Jeg er vant til visse mærker af synd - apati, misogyny og seksuel chikane - og på grund af dette er jeg undertiden for tolerant over for voldelige eller upassende kommentarer. Jeg forsømmer at stå op for mig selv, når jeg bliver behandlet dårligt.

Du skal muligvis hjælpe din kone med at identificere og afvise visse negative forhold.

4. Medier for din kone mellem hende og hendes overgreb

Desværre, selv efter at en misbruger er ude af vores liv, fungerer gensidige venner og familiemedlemmer ofte som mellemmænd; sladder, videresender beskeder fra vores misbruger eller beskæmmer os for at være "utilgivelige."

En af min slægtning var rasende over mig for ikke at lade en misbruger babysætte mine børn. Der kan komme et tidspunkt, hvor du har brug for at fungere som mægler mellem din kone og voldelige eller giftige mennesker. Hvis du bemærker, at hun bliver ængstelig eller deprimeret, hver gang hun modtager en tekst fra en bestemt person, eller frygter at interagere med bestemte familiemedlemmer, kan du tilbyde at kommunikere på hendes vegne.

Selvfølgelig kan hun afvise dit tilbud, og det er fint. Men ofte forværrer voldelige eller dysfunktionelle mennesker traumer ved at åbne gamle sår og modregne triggere. De presser måske hende til at forene sig med en farlig person eller forsøger at aflede hende fra at rapportere om misbrug eller få hjælp. Nogle minder endda utilsigtet hende om en smerte og forårsager hendes nød.

Uanset hvad hun beslutter, kan det at hjælpe hende med at føle sig elsket og forstået af dig at vide, at du er tilgængelig som hendes buffer mellem stressende mennesker, være.

5. Tilskynde til selvpleje med TLC

Jeg tror, ​​at en af ​​de mest vanskelige udfordringer ved min bedring har været egenpleje. Min misbruger tog sig i det mindste ikke af mig, ikke på en sund eller konsekvent måde. Snarere lærte han mig, at jeg ikke var værd at tid, tålmodighed, kræfter eller omkostninger. At være forsømt var min normale. Som voksen føles det, når jeg forsømmer mig selv, normal. Hvis din kones oplevelse var lignende, kan hun have brug for dig til at gøre ting som planlægge hårklipp til hende, træne med hende eller tage hende med at shoppe efter nyt tøj.

Hun kan også drage fordel af, at du ledsager hende til lægen, terapeuten eller præstens kontor. Dette vil især være tilfældet, hvis hendes misbruger var en pastor, en læge eller nogen form for autoritetsfigur. Din tilstedeværelse kan være en velsignelse i enhver form for situation, hvor hun føler sig sårbar, fra en OBGYN-aftale til en jobsamtale.

Jeg kan huske, at Jason en gang sad i vores bil på parkeringspladsen, mens jeg mødtes med en ny klient. Han var i nærheden, så jeg følte mig sikker, og jeg behøvede ikke at bekymre mig om at navigere i et ukendt område i byen. Små ting som det går meget langt.

6. Sørg for åndeligt og følelsesmæssigt

Mænd er ofte at betragte som ”udbydere”, men jeg taler ikke her om løn og pantebetalinger. Sikker på, du bringer baconet hjem, og det er en velsignelse. Men endnu vigtigere er, at du er din kones plads. Du er hendes bedste ven, forsvarer og åndelig hyrde rullet ind i en.

Der er mange måder, du kan sørge for din kone både åndeligt og følelsesmæssigt. For eksempel, hvis din kone er hjemme med børnene hele dagen, kan du tilbyde at passe dem om aftenen, så hun kan gå ud med venner, træne, tage en klasse, arbejde på en hobby eller læse sin bibel. Stille tid sker sjældent, når du er en hjemme-mor. Sørg for, at det kan ske for din kone, især nu.

Min mand har faktisk koordineret udflugter med mine venner. Han har sat gas i sin bil, kommet hjem fra arbejde og overdraget mig sine nøgler. Han er en fantastisk fyr. Hvis det ikke var noget for ham, ville jeg være en veneløs eremit, der rulle gennem Twitter mellem bleieskift og sandwichfremstilling.

Det er ikke det, at jeg er genert. Det er, at jeg ikke tror på mit hjerte, at nogen ønsker at hænge sammen med mig, så jeg tager sjældent initiativ til at få ture til at ske. I bedring fra misbrug kan din kone også have brug for opmuntring og hjælp til at få venner.

7. Binding gennem dine fælles interesser

Vær opmærksom på din kones interesser og talenter. Spiller hun klaver? Bage? Maling? Løb? Uanset hendes talenter eller hobbyer, opmuntre dem. Hjælp hende med at få tid til disse ting, og prøv om muligt at blive involveret i det, hun laver. Dette er sandsynligvis en slags kærlighed og omtanke, som hun sjældent til aldrig har oplevet fra sin misbruger. Det kan være en mulighed for dig at udfylde et hul, der har været smerteligt tomt hele sit liv.

Kig efter måder at involvere din kone i dine hobbyer og interesser også. Fortæl hende om dine projekter både hjemme og på arbejdet. Bed hende om råd og feedback. Ofte, tror jeg, vi kun beder om andres råd, når vi har brug for hjælp. At bede om nogens ideer er imidlertid en effektiv måde at vise dem, at du er interesseret i, at du respekterer deres intelligens og er interesseret i deres mening.

Så selvom du måske ikke har brug for hjælp, kan du overveje at spørge alligevel. Dette vil øge hendes selvtillid og uddybe båndet mellem jer, når I hjælper, opbygger og investerer i hinanden.


Jennifer Greenberg blev mishandlet af sin kirkelige far. Alligevel er hun stadig kristen. I sin modige, overbevisende bog Not Forsaken , reflekterer hun over, hvordan Gud bragte liv og håb i de mørkeste situationer. Jenn viser, hvordan evangeliet giver overlevende mulighed for at navigere i spørgsmål om skyld, tilgivelse, kærlighed og værdi. Og hun udfordrer kirkeledere til at beskytte de sårbare blandt deres menigheder. Hendes refleksioner tilbyder bibelske sandheder og håb om evangeliet, der kan hjælpe overlevende af overgreb såvel som dem, der går langs dem.

Interessante Artikler