Hvordan man beder: 5 praktiske tip

Jeg er en wanna-bøn kriger. Jeg længes efter at få et dybere bøneliv, men jeg har en hemmelig kamp med kedsomhed. Jeg ved, at bøn bærer kraft og ændrer liv. Men når jeg sætter mig ned for at bede, har jeg svært ved at fokusere. Efter tre minutter rejser mit sind tilbage til den sidste sæson af Downton Abbey, eller vandrer til min huskeliste. Eller jeg prøver at bede før sengetid, men jeg falder i søvn.

Er bønens wimps en ting? Jeg formoder, at jeg er en, og jeg bliver tvivl om, hvordan jeg bedes bedre.

Jeg mener ikke at være flippant. Bøn er et fantastisk privilegium. Gennem ord som disse i Skriften har vi en åben invitation fra universets Gud: ”Kald til mig, og jeg vil svare dig.” (Jeremia 33: 3a) Vi har et løfte om, at han hører os: ”Du vil kalde på mig og kom og bed til mig, så vil jeg lytte til dig. " (Jeremia 29:12)

Gennem siderne i vores bibler ser vi eksempler på mænd, der bad. Selv Jesus, Guds Søn, bad. Så jeg ved, at jeg også burde, men jeg synes det er udfordrende. Jeg formoder, at jeg ikke er alene. Mange kristne kæmper med at vide, hvordan de skal bede.

Hvorfor kæmper vi med, hvordan vi beder?

Måske over-spiritualiserer vi det. Vi tror, ​​vi er nødt til at bede længe og veltalende for, at det virkelig fungerer. Vi måler os selv med åndelige giganter som Billy Graham eller Moder Teresa, og vi føler os uklassificerede og uværdige. Nogle gange adskiller vi bøn fra resten af ​​livet; vi ser på det som noget, vi gør på bønemøder eller i vores stille tid.

Når jeg læser Pauls ord i Kolosserne 4: 2, ”Æg dig selv til bøn, idet du er opmærksom og taknemlig", undrer jeg mig ... hvordan kan jeg vie mig til bøn, når jeg har et regelmæssigt liv med et job og børn? Jeg glemmer, at Paul helt sikkert talte om en hjerteindstilling, ikke om et uendeligt bønemøde eller hengiven tid. Hengiven bøn er en hjertetendens til at vende sig til Gud ved hver tur i vores tid.

På min rejse fra bønnesvamp til kriger opdager jeg et par praktiske tip til, hvordan man beder:

Tip 1: Bed simpelt hen

Vi tror måske, at vi er nødt til at bede lidenskabelige, overbevisende ord for at Gud skal høre os, men i virkeligheden lytter han endda til vores korteste ”SOS” -bønner.

”Jo færre ord, jo bedre er bønnen, ” sagde Martin Luther. Er det ikke betryggende? Vi kan tale med Gud på hverdagens sprog, ligesom vi snakker med en ven. Vi behøver ikke at bede længe. Gud glæder sig over et simpelt lovord, som ”Herre, jeg elsker dig.” Han sætter pris på en vred bøn fra en mor, når hun kalder: ”Helbred mit barn.” Han besvarer den enkleste anmodning: “Herre, giv mig styrke til i dag .”

Tip 2: Læs Bibelen og bed om vers

Har du nogensinde haft en ensidig samtale med en person, der talte kontinuerligt uden at lytte til dig? Samtalen gik ikke særlig langt, vel? Vi gør det samme med Gud, når vi beder uden at læse Bibelen, hans evige brev om kærlighed og visdom til hver enkelt af os på jorden. At læse Skriften hjælper os med at lære Gud at kende. Det bringer vores bønner liv.

Hvis du vil have en mere effektiv samtale med Gud, skal du læse Skriften. Lad Davids ord i Salmerne oplive dine bønner. Stop i evangelierne for at bede om et vers, der slår dig, og bede Gud om at arbejde denne sandhed ind i dit hjerte. Lad ordene i Pauls breve give dig specifikke bønanmodninger for dig selv og de mennesker, du elsker.

Tip 3: Gør bøn aktiv og flersensorisk

Bønnen bliver kedelig, når vi forvandler den til en rent mental øvelse. Gud skabte os kreative væsener, så hvorfor bringer vi ikke kreativitet i vores bønneliv? At tænde et duftende stearinlys kan sende et signal til vores hjerner: ”Det er tid til at bede.” Det kan bringe en hellig følelse af ærefrygt til et par minutters bøn. At lytte til musik kan hjælpe os med at fokusere på Gud. Mange mennesker nyder at doodle, tegne eller male, mens de beder.

Jeg hjælper min ADHD-plagede hjerne med at fokusere på bøn ved at føre en bønjournal. At lave en liste med anmodninger holder mit sind opmærksom; Jeg stopper op for at bede for hver andragende efter at have nedskåret det. Lejlighedsvis skriver jeg længere bønner som et brev. En bøneblad bygger tro, når du ser tilbage på dine andragender og husker Guds svar.

Husk, at du ikke behøver at sidde stille for at bede. Mine bedste bønnetider sker ude på vandrestien. At bede højt hjælper mig også med at holde mit sind engageret, men det sparer jeg til bønstider derhjemme.

Tip 4: Gør bøn til en integreret del af din dag

Dette vers forvirrer mig: ”Glæder sig altid, bede uden ophør, tak under alle omstændigheder.” (1. Thess. 5: 16-17) Er det virkelig muligt at bede uden at holde op?

Hvad med at prøve et eksperiment? Start og slut din dag med bøn. Løft korte bønner til Gud så ofte du kan i løbet af din dag. Bed over din tidsplan. Bed Gud om at hjælpe dig med din opgaveliste. Når du hører en bekymrende nyhedsrapport, løft situationen op til Gud. Sig en bøn for din ægtefælle eller barn, når du giver ham eller hende et knus. Bed for den person, du taler med. En af mine venner takker hver gang hun stopper ved røde lys under kørslen. Se efter bønens øjeblikke, der fungerer i dit liv.

Tip 5: Bed forventningsfuldt

Bøn bliver en livløs øvelse, når vi ikke leder efter svar. Jesus inviterer os til at forvente, at Gud skal arbejde. ”Spørg, og det vil blive givet dig; søge, og du vil finde; banke, og det vil blive åbnet for dig. " (Matt. 7: 7)

Hvor meget mere spændende bøn bliver det, når vi holder øjnene åbne for at se efter Guds svar. Nogle gange spekulerer jeg på, hvor mange svar vi savner, fordi vi ikke virkelig forventer, at Gud reagerer.

Husk Kolosserne 4: 2: "Æg jer selv til bøn, vær opmærksom og taknemlig."

Hvad med at komme i gang i dag? Bliv ikke modløs, hvis du bliver distraheret som jeg. Bare kom tilbage på sporet. Bed og se efter Guds svar, så du kan takke ham. Han svarer måske anderledes, end du forventer, men hans svar vil altid være bedre end hvad du havde i tankerne.

Her er nogle af vores mest besøgte bønner om forskellige emner. Du kan bruge disse eksempler på bønner til at føre dine ord og til at kasse din egen bøn.

Bøn om helbredelse

Bøn om styrke

Bøn om beskyttelse

Morgenbønner

Godnatbøn

Bøn fra Jabez

Korte bønner

Herrens bøn

St. Francis bøn

Ærlighedsbøn

Bøn om tilgivelse

Bøn om vejledning

Bønner til min mand

Bønner til min søn

Bønner til min datter

Bøncitater

Nu er vores nye daglige bøn hengivenhed tilgængelig! En nem måde at finde starte din dag med bøn, læse dagens bøn og tilmeld dig for at modtage via e-mail.


Betsy de Cruz nyder Gud, livet med teenagere og mørk stegt kaffe. Betsys lidenskab er at tilskynde kvinder til at få Guds ord ind, så deres tro kan smitte ud, selv under livets ujævnheder. Hun og hendes familie bor i Mellemøsten. De fleste dage føler hun sig privilegeret som at bo i udlandet; andre dage ønsker hun at trække sit hår ud og fange det næste fly hjem. Betsy skriver om troen på det virkelige liv på sin blog, faithspillingover.com, på Facebook. og på Twitter.

Opdateret dato: 19. januar018

Interessante Artikler