Hvordan man forholder sig til en følelsesmæssig fjern mand

”Jeg er så frustreret, ” sagde Carolyn og udspilede sine ord. ”Hvorfor skal jeg være den, der holder af vores ægteskab? Bryder han sig ikke om mig overhovedet? ”

Carolyn havde været gift med Karl i over 30 år, og her var hun i rådgivning igen i håb om at lære at vende eller forhåbentlig eliminere et mønster, der kvalt hende.

”Jeg formoder, at Karl er meget interesseret i dig, Carolyn, ” sagde jeg betryggende. "Tror du det er muligt, at han simpelthen ikke ved, hvordan han skal forholde sig følelsesmæssigt?"

Hun klapede på sin stol af frustration. ”Men hvorfor skal jeg lære ham at forholde sig? Skal jeg præcisere, hvad jeg har brug for fra ham hver gang? ”

”Måske, ” sagde jeg blidt. ”Jeg ved, at mange kvinder er frustrerede over dette. De vil gerne have, at mænd skal "få dem;" forstå deres følelsesmæssige behov. Men det kræver ofte rådgivning for mænd at lære om følelser og relaterende verden. ”

”Det bringer en anden sag op, ” sagde Carolyn vred. ”Jeg kan sandsynligvis tvinge ham til at komme til rådgivning, men hvis jeg er nødt til at gøre ham, hvad er det da? Jeg er den, der gør alt arbejde. Jeg er udmattet."

Faktisk så Carolyn træt ud. Jeg havde set hende og Karl flere år før, og de var faldet fra rådgivning for tidligt. Jeg kunne fornemme første gang jeg så dem, at Carolyn var mere ivrig end Karl efter at have et intimt forhold. Karl modsatte sig derefter rådgivning, ligesom han gjorde nu, men nu spekulerede Carolyn på, om hun ville blive gift.

”Nå, jeg er bare træt af den måde tingene går på. Alt er fint, så længe han kan ignorere noget med følelser. Men jeg er 50 år gammel og træt af at leve i et lidenskab uden lidenskab. Jeg vil have forbindelse. Jeg vil have, at han indleder samtale. Jeg vil have ham til at spørge, hvordan min dag var og at være virkelig interesseret i, hvad der sker med mig. Beder jeg om for meget? ”

”Nej, du beder ikke om for meget, og du er bestemt ikke alene, ” sagde jeg. ”Karl gør, hvad en masse mænd gør - at sætte hovedet i sandet, forsøge at undslippe enhver følelsesmæssig intensitet, løse problemer en gang for alle og sprænge i irritation, hvis han ikke hurtigt kan løse et problem. Vi mænd er lidt handicappede, når det gælder forhold. De har lært at blive følelsesmæssigt adskilt som en mand, men ved ikke, hvordan de skal knytte sig sammen igen, når det er vigtigt for et forhold. ”

”Du får det til at lyde som om der ikke er noget håb. Jeg er klar til at forlade ægteskabet, hvis tingene ikke ændrer sig. Jeg har nogle gode år tilbage, og jeg vil ikke fortsætte med at narre på ham for at blive med mig i ægteskabet. ”

”Jeg kan ikke bebrejde dig, ” sagde jeg. ”Men lad os tale om, hvad Karl gør for at undgå intimitet, hvordan du har en tendens til at reagere og måske måder, du gør det muligt for ham ikke at vokse på.”

”Så det er min skyld, at han er, som han er?”

”Nej, slet ikke, ” sagde jeg. ”Men der er måder at relatere dig til, der gør det muligt for ham ikke at ændre sig. Hvis vi kan identificere dem og ændre dem, er chancerne ret gode for at vi kan tilskynde ham til at vokse. Lyder det som en plan? ”

Med det udforskede Carolyn og jeg historien om deres ægteskab. Vi talte om, hvordan hun altid havde været forfølgeren af ​​intimitet, og hvordan Karl, ligesom andre mænd, undgik noget følelsesladet. Hun delte, hvordan hun blev vred og kritisk, da han distancerede og løsrev sig. Da hun kritiserede ham, eksploderede han. Hun bemærkede, hvordan hun var bitter og harme, og hvordan han gravede sine fødder endnu mere med enhver følelsesladet samtale.

Carolyn og Karl udstillede som mange par følgende mønster:

  • Hun fortsatte følelsesladede samtaler; han modsatte sig disse fremskridt;
  • Hun købte bøger, som de kunne læse; han undskyldte for ikke at have læst dem;
  • Hun søgte muligheder for at tilbringe kvalitetstid sammen; han investerede sin tid og energi i forretningsaktiviteter;
  • Hun søgte at forbedre deres åndelige liv; han modsatte sig at tale om sin tro;
  • Hun værdsatte loyalitet og intens kommunikation; han værdsatte frihed og let, lethjertet samtale;
  • Hun ville have engagement og ansvar; han ønskede fleksibilitet og har en tendens til at være uansvarlig.

Det kan være fristende at skurke mænd, men de prøver ikke at være sådan. Vores kultur indoktrinerer mænd til hurtigt at eliminere problemer, for at undgå at tale om følelser og ikke lide følelsesmæssig intensitet. Mænd er trænet til at undskylde for deres opførsel snarere end at tage personlig ansvar for deres handlinger.

På den anden side er kvinder uddannet til at være relationelle, pleje familie og ægteskab. De plejer at pleje andres velvære og er naturligvis i stand til at håndtere følelsesmæssig intensitet.

I betragtning af dette urolige scenarie, hvad er svaret? Her er flere ting, du skal overveje, og måder at ændre dette mønster på.

Først skal du forstå, at du begge deltager i dette bekymrende mønster. Da du har slået dig ind i dette mønster, skal du gå tilbage og se på din del i denne situation. Der er ingen ofre eller skurke. Det vil kræve samordnet indsats på begge dele for at skifte forholdet tilbage i en sund retning. Begge skal se på deres del i mønsteret og blive enige om at ændre det. Hver af partnerens benægtelse kan være ødelæggende.

For det andet, opmuntre ham til at deltage i rådgivning, hvor han viser fordelene ved en sådan handling. Mens han oprindeligt kan modstå, når en kvinde virkelig seriøst over, at hendes mand er involveret i rådgivning og hjælper ham med at se fordelene, vil han normalt slutte sig til hende. Hvis du er konsistent med din meddelelse om, at der skal ske ændringer, får han den meddelelse. Se venligst min bog, ni kritiske fejl de fleste par laver for at lære mere om ændring af destruktive mønstre i ægteskabet.

For det tredje, forstå og blive enige om at afslutte magtkampen og arbejde på at samarbejde med hinanden. Alle taber i en magtkamp. Kvinden skal afslutte mønsteret af skubbe, mens han modstår. Der skal være en grundlæggende aftale om at afslutte dette dysfunktionelle mønster af relation. Begge skal være opmærksomme på og tage ansvar for dette mønster og blive enige om at afslutte det.

For det fjerde lykkes det følelsesmæssige arbejde i sidste ende ved invitation og tålmodighed. Kvinder, der er følelsesmæssigt intense og ustabile, bør forvente, at en mand trækker sig, mens en aftale om at nærme sig spørgsmål forsigtigt og med ensartethed ofte vil give positive resultater. Berolig ham, at du vil være tålmodig i det følelsesmæssige arbejde, parat til at tage en 'time out', hvis tingene opvarmes.

For det femte, accepterer at styre den igangværende følelsesmæssighed i forholdet. Forudse, at tingene bliver varme op til tider, og forbered dig på forhånd, hvordan du tager time-outs. Kvinder er normalt villige til at tage "time outs", hvis de får forsikring om, at varme emner vil blive behandlet på et aftalt tidspunkt. Når kvinder føler sig nedsat eller skubbet væk, føler de ofte endnu mere ængstelse og presser hårdere ind.

Til sidst, opmuntre hinanden, når du ændrer disse mønstre. Læg mærke til de fremskridt, der er gjort, når du behandler problemer effektivt. Bemærk den positive virkning af at tage medansvar for problemer samt finde løsninger på problemer. Tak hende for at håndtere hendes følelsesmæssige intensitet og tilbyde ham kudoer for at være villig til at tale om berørte emner. Glæd dig over den intimitet, der er resultatet af at holde den følelsesmæssige skifer ren fra problemer.

Hvis du er gift med en mand, der har en tendens til at handle som en struds og begraver sit hoved i sandet, vil jeg gerne høre fra dig. Lad mig vide, hvordan disse strategier fungerer, eller om du har fundet andre strategier til balance i dit forhold. Du er velkommen til at e-maile mig på eller se information om The Wedding Recovery Center på min hjemmeside.


Dr. Hawkins er direktør for The Wedding Recovery Center

hvor han rådgiver par i nød. Han er forfatter til over 30 bøger, herunder When Pleasing Others Is Me Me You , Love Lost: Living Beyond a Broken Marriage , og siger det, så han vil lytte . Hans nyeste bøger er titlen The Relationship Doctor's Recept for Healing a Hurting Relationship and The Relationship Doctor's Recept for Living Beyond Guilt . Dr. Hawkins voksede op i det smukke Pacific Northwest og bor sammen med sin kone på South Puget Sound, hvor han nyder at sejle, cykle og stå på skiløb. Han har aktiv praksis i to byer i Washington.

Interessante Artikler