Sådan beroliger du ængstelse med Skrift og bøn

Hvis du er en voksen, der lever verden i dag, har du uden tvivl oplevet stress og angst på et tidspunkt. Til dels kan det være skabt af den teknologiske tidsalder, hvor vi lever. Vi har for meget input, der kommer ind i vores liv fra kilder, der følelsesmæssigt kan dræne os, når vi i stedet har brug for øjeblikke af ensomhed, hvile og kontemplation.

Bekæmpende angst: En lektion fra Elijah

Vi lever i en stressende verden. De fleste af os er for travle, og det frarøver os ofte vores tid med Gud, mens vi tilføjer skyld til vores alt for stressede liv. Og så for nogle mennesker føler de fejlagtigt, at de svigter Gud på en eller anden måde ved at indrømme ængstelige tanker og følelser. Dette er ikke tilfældet. Gud er altid til stede. Han ved, hvordan vi føler os, inden vores frygt endda udtrykkes, og han kender også grundårsagen. Uanset årsagen, forværres det, når vi er svækket af søvn. Træthed løfter normalt hovedet i disse tider - hvilket får vores angst til at intensiveres og får os til at føle os svage og forsvarsløse. Det er i disse sårbare øjeblikke, Satan angriber.

Profeten Elias er et perfekt eksempel på, at en stærk Guds mand føler sig svag og deprimeret. Efter sejren på Carmel-bjerget (1. Kongebog 18) ser det ud til, at Elias mistede sin tillid til Guds evne til at beskytte ham, fordi han løb fra Jezebel i stedet for at stå fast, som han gjorde, da han konfronterede de 850 falske profeter fra Baal. Dette er, hvad der skete: ”Nu fortalte Akab Jezebel alt, hvad Elia havde gjort, og hvordan han havde dræbt alle profeterne med sværdet. Så Jezebel sendte en messenger til Elia for at sige, 'Må guderne handle med mig, hvad enten det er så alvorligt, hvis jeg ikke på dette tidspunkt i morgen ikke gør dit liv som et af dem.' Elias var bange og løb for sit liv ”(1 Kong 19: 1-3, NIV).

Angst er ikke en synd, det er et symptom

Tal om at gå fra sejr til nederlag! Elias følelser tog en fuldstændig vending, fordi han følelsesmæssigt var drænet og udmattet. Måske kan du forholde dig til det. I Jakobs bog fortælles det, at ”Elias var en mand med en natur som vores” (Jakobs 5:17). På trods af hans midlertidige bortfald af depression og frygt (1. Kongebog 19: 4-5) fortsatte Elia med at udrette store ting for Gud. Men selv han, denne vidunderlige Guds profet, begyndte at opleve tvivl og frygt, når han var udmattet og alene. Så lad ikke træthed og fysisk svaghed og de ledsagende ængstelige tanker og følelser adskille dig fra den, der ikke kun kender dine tanker, men også passer på dig frem for alt, hvad du kan spørge eller tænke. Angst er ikke en synd; det er et symptom.

Så når du eller nogen, du kender, føles følelsesmæssigt drænet eller fanget af følelser af fortvivlelse - Skrift og bøn er stedet, hvor du kan begynde din bedring. I betragtning af dette er her nogle skrifter, der kan tilbyde trøst og opmuntring i disse stressende øjeblikke eller dage. Vælg en eller to af disse skrifter, og skriv dem på et kort som en kilde til hjælp i ængstelige øjeblikke. Find derefter en bønspartner, der vil være sammen med dig og tage dine bekymringer til Gud i bøn.

Gennem dem lærer du:

Du er ikke alene.

Bibelvers for at minde dig om, at du ikke er alene

”Du er mit skjulested; du skal bevare mig mod problemer; Du skal omringe mig med befrielsessange ”(Salme 32: 7).

”Vær ængstelig for intet, men lad alt i bøn og bøn med taksigelse blive bekendt med Gud; og Guds fred, der overgår al forståelse, vil beskytte jeres hjerter og sind gennem Kristus Jesus ”(Filipperne 4: 6-7).

”Hver gang jeg er bange, vil jeg stole på dig. I Gud (jeg vil prise hans ord), i Gud har jeg tillid; Jeg frygter ikke. Hvad kan kød gøre for mig? ”(Salme 56: 3-4)

”Søg mig, o Gud, og kend mit hjerte; prøv mig og kend mine ængstelser; og se, om der er nogen ugudelig vej i mig, og før mig på den evige måde ”(Salme 139: 23-24).

”For selv har han sagt: 'Jeg vil aldrig forlade dig eller forlade dig.' Så vi kan med frimodighed sige: 'Herren er min hjælper; Jeg vil ikke frygte, hvad kan mennesket gøre med mig? '”(Hebreerne 13: 5-6)

”Herren er nær alle, der påkalder ham, alle, der påkalder ham i sandhed. Han vil opfylde ønsket fra dem, der frygter ham; Han vil også høre deres råb og frelse dem ”Salme 145: 18-19).

”Vær mig barmhjertig, o Gud, vær mig barmhjertig! Thi min sjæl stoler på dig; og i skyggen af ​​dine vinger vil jeg gøre min tilflugt, indtil disse ulykker er forbi ”(Salme 57: 1).

Og husk med Guds hjælp ...

Du har den styrke, du har brug for.

Bibelvers for at minde dig om, at Gud vil give dig styrke

”Gud er vores tilflugtssted og styrke” (Salme 46: 1).

”Men de, der venter på Herren, skal fornye deres styrke; de skal montere sig med vinger som ørne, de skal løbe og ikke være trætte, de skal gå og ikke besvime ”(Jesaja 40:31).

”Jeg vil sige om Herren, ” Han er min tilflugt og min fæstning; Min Gud, på ham vil jeg stole på ”(Salme 91: 2).

”Du er mit skjul og mit skjold; Jeg håber på dit ord ”(Salme 119: 114).

”For Gud har ikke givet os en ånd af frygt, men af ​​kraft og af kærlighed og af et sundt sind” (2 Timoteus 1: 7).

”Angst i menneskets hjerte forårsager depression, men et godt ord glæder det” (Ordsprogene 12:25).

”På den dag, da jeg råbte, svarede du mig og gjorde mig modig med styrke i min sjæl” (Salme 138: 3).

Bibelen er fyldt med et arsenal af visdom til at hjælpe dig eller nogen, du kender gennem den retssag, de måtte stå overfor. Tag skrifterne ind i dit hjerte, og tag derefter dine bekymringer og behov til Herren i bøn.

En bøn om udfrielse

Fra min bog, 30 dage med bøn, her er "En bøn om udfrielse" for at begynde din rejse fra frygt til tro.

Kære Gud, jeg har problemer. Jeg er træt, bekymret og slidt. Da jeg ikke vidste, hvordan jeg skulle bede, henvender jeg mig til Salmerne og gentager deres anmodninger for mit eget hjerte: ”O Herre, red mig! O red mig for din nåde. Befri mig ved din retfærdighed. Befri mig fra fjendens hånd. Befri mig fra alle mine problemer. Befri mig fra min nød. Befri mig fra alle mine overtrædelser. Vær glad for, Herre, at frelse mig; O Herre, skynder dig at hjælpe mig. Jeg er fattig og trængende; alligevel tænker Herren på mig. Du er min hjælp og redder. ” Du har sagt:” Kald på mig på en dag med vanskeligheder; Jeg vil frelse dig, og du skal prise mig. ” Jeg hævder det løfte nu. Far, du ved, hvad der sker i mit liv, i min familie, i min kirke. Du kender weberne med bekymring, der spinder i mit sind. Led mig ikke i fristelse, men red mig fra det onde; For dit er riget, kraften og æren for evigt. Amen!

Og så vær tålmodig: ”Vent på Herren; vær stærk, og lad dit hjerte tage mod; vent på Herren! ”(Salme 27:14, ESV)

Oplev mere om, hvordan du overvinder angst med fred i David Jeremiahs gratis 8-ugers Overcomer Challenge e-mail videokursus.

Dr. David Jeremiah er en af ​​USAs mest betroede bibellærere. I mere end 36 år har han hjulpet millioner med at uddybe deres forståelse af Bibelen gennem 8.761 daglige Turning Point Radio-frigivelser og et ugentligt Turning Point- tv-program, der når millioner af mennesker ugentligt.

NÆSTE: Sådan slipper du for langvarig beklagelse

Redaktørens valg

  • 5 smukke lektioner for forældre, der lider af depression
  • 10 klier, der findes i hver kirke


Interessante Artikler