Sådan understøtter du en ven gennem skilsmisse

Redaktørens note: Har du brug for forholdsråd fra Dr. David Hawkins, bedst sælgende forfatter af When Pleasing Others skader dig og beskæftiger sig med CrazyMakers i dit liv ? Send dine spørgsmål til at blive besvaret i hans nye rådgivningskolonne.

Med den amerikanske skilsmissesats, der svæver lidt over 50 procent og højere i andre dele af verden, kender de fleste af os nogen, der er skilt eller er i færd med en skilsmisse. Skilsmisse strejker tæt på hjemmet og påvirker os personligt på en eller anden måde.

Det er vanskeligt at vide, hvad man skal sige til nogen i denne mest udfordrende situation. Skyndes vi ind for at tilbyde rådgivning, stå tilbage eller spørge den involverede person, hvordan vi bedst kan blive ven med dem?

En kvinde spurgte:

Kære Dr. David,

Jeg vil gerne vide, hvad jeg skal sige til en ven, hvis mand skiller sig fra hende. Hun er deprimeret. Hun sagde, at hun ikke kan tage det mere. Hvad skal jeg sige til hende, og hvordan skal jeg bede for hende?

-Jean

Jeans ven kæmper tydeligvis. Hun ser ud til at kæmpe ikke kun med skilsmissen, men med begivenheder, der fører op til skilsmissen, samt den indflydelse, dette har på hende. Lad os overveje, hvad hendes ven måske føler? Hvordan kan hun bedst hjælpe sin ven, og hvad skal hun gøre for at håndtere denne situation mest effektivt?

Først skal du anerkende alvorligheden af ​​situationen. Ikke kun skiller hendes ven sig, som i sig selv kan være traumatisk, men også deprimeret. Det er sandsynligt, at hendes ven har kæmpet med sit urolige ægteskab og begivenheder, der førte til skilsmissen.

Det er altid bedst at henvende sig til en deprimeret og invitere til samtale. Vær ikke bange for at stille hårde spørgsmål om, hvordan de har det, deres tanker, og om de tager sig godt af sig selv følelsesmæssigt. Lyt nøje efter tanker om selvskading, og vær i tvivl ikke bange for at spørge direkte om dette ved at tage passende skridt til handling.

For det andet, tilbyde følelsesmæssig støtte. De fleste, der gennemgår en skilsmisse, føler sig dybt alene. Igen er det sandsynligt, at hun har følt sig alene i nogen tid frem til denne skilsmisse. Verden ser ud "koblet op" til dem. Bed din ven til at tale om deres oplevelse og opretholde et aktivt venskab med dem. Opmuntr dem til at forblive aktive, selvom de kan blive fristet til at trække sig tilbage. Aktivitet er en kraftig modgift mod depression.

For det tredje skal du passe på ikke at tage sider. Selvom du bestemt har brug for at tilbyde venskab og støtte, behøver du ikke tage sider, hvis du er venner med både mand og kone. Du kan tilbyde dybt venskab, støtte og medfølelse uden at tage sider.

For det fjerde, opmuntre sorg. Skilsmisse er på mange måder en død. Det er tabet af en drøm og et håb om, hvor man forventede at være. Det kan føles ødelæggende og uretfærdigt. Opmuntr din ven til at bevæge sig igennem alle stadier af sorg. Bed for dem at ”sørge godt” - føle alle de følelser, som enhver måtte føle ved en skilsmisse og tabet af deres ægteskab. Opmuntr professionel rådgivning, hvis det er nødvendigt for at lette sorgprocessen, som det ser ud til at være tilfældet her.

Til sidst kan du hjælpe med at forestille dig en vej til helbredelse og bedring. Vigtigst af alt, tilbyde håb. Helbredelse og bedring er mulig fra skilsmisse. Opmuntr din ven til at få støtte fra grupper som DivorceCare og begynde at kultivere en ny livsvej og bedring. Mens skilsmisse bestemt er en død, er der nyt liv rundt om hjørnet, hvis hun ser efter det. Hjælp hende med at se de muligheder, hun kan finde, hvis hun leder efter dem.

Sammenfattende er Jean et sted som de fleste af os - kender en person, der kæmper gennem en skilsmisse. Vær ikke bange for at interagere tæt med din ven og lad dem tale og vokse gennem deres oplevelse. Husk dem, at Herren lover at være sammen med dem i disse vanskelige tider:

”Herren er tæt på de brudte og redder dem, der er knust i ånd.” (Salme 34: 18)

Kender du nogen der gennemgår en skilsmisse? Vi i The Wedding Recovery Center er parate til at gå med dig gennem denne udfordrende sæson. Du er velkommen til at kontakte mig på MarriageRecoveryCenter.com eller e-maile os på

Interessante Artikler