4 måder at støtte fædre efter abort

Hvert år alene i USA oplever en svimlende en million kvinder graviditetstab. Så mange som en ud af fire kendte graviditeter ender med spontanabort, og forskere mener, at statistikken er meget højere, hvis der indgår kemiske graviditeter (aborter, der sker inden en graviditetstest har bekræftet graviditeten). Det er sådan en almindelig forekomst, at du skulle tro, at det at navigere i graviditetstap ville være noget, vi er velbevandret i. Men alligevel så almindeligt som det er, hviske stadig ofte hviskede om bag lukkede døre.

Fremkomsten af ​​sociale medier har givet en platform til efterlatte forældre, der bliver mere emboldened til at dele deres tab og sorg, men ved at rulle gennem Facebook eller Instagram gør det klart, at det stadig er mest kvinderne, der taler. Det rejser spørgsmålet: hvad med mændene? Hvis spontanabort også påvirker fædre, hvordan skal vi så støtte dem og give plads til deres oplevelser?

Abort er ikke et ”kvindeproblem”

”Jeg var niogtredive år gammel, da vi oplevede vores første spontanabort, og jeg havde ingen idé om, hvordan jeg skulle tackle det, ” delte min mand i Grace Like Scarlett's brev til sørgende far . ”Jeg kan ikke huske, at jeg nogensinde har hørt meget om graviditetstab, før vi oplevede vores, og kan ikke huske en enkelt samtale, jeg havde med en anden mand om denne form for sorg. Vi diskuterer andre vigtige spørgsmål på pubben med vores venner, i kirken, på sociale medier, på nyhederne og på arbejdet, men spontanabort føles stadig tabu blandt mænd, ligesom det på en eller anden måde er et hemmeligt kvindeproblem, som vi simpelthen har brug for at hjælpe dem med 'med så stille som muligt, så ingen bliver generede eller ubehagelige. Det er let at få indtryk af, at et tab som dette er ubetydeligt og lille. ”

Historisk set har spontanabort været tænkt som et kvindespørgsmål. Og selvom det påvirker kvinder på væsentlige måder, der ikke gælder for mænd, ved udelukkende at kategorisere det som et kvindespørgsmål, kan vi utilsigtet forevige tanken om, at spontanabort er en ubetydelig begivenhed, som mænd ikke må sørge for. At forlade dem fra samtalen forstærker ikke kun stigmatiseringen omkring graviditetstab, men styrker den mangelfulde opfattelse af, at "mænd ikke græder."

For at være klar er spontanabort et kvindespørgsmål. Men abort er også et mænds problem. Et familieproblem . Et menneskeligt spørgsmål. Og mænd - ligesom kvinder - skal have tilladelse til at anerkende deres tab og behandle deres sorg på deres egen måde.

Her er fire måder at støtte fars efter graviditetstab:

1. Anerkend hans sorg

Det siges ofte, at mænd og kvinder sørger anderledes, og selvom dette kan have sandhed for det på grund af kulturel konditionering og andre faktorer, er det mere præcist at sige, at hver person sørger forskelligt. Sorg kan udtrykkes gennem vrede, sorg, forvirring, udmattelse, depression, angst, skyldfølelse eller skam og ethvert andet antal følelser. Nogle mennesker synes trøst ved at dele åbent og bredt; andre foretrækker ensomhed frem for journal eller reflekterer. Nogle er demonstrative; andre er mere støjsvage i deres sorg. Vi kan validere mænds oplevelser i vores liv ved at hædre deres sorgoplevelse uden at prøve at forme den til at passe til vores personlige eller kulturelle eller religiøse forventninger. Antag ikke, at han ikke vil tale om det, og lad dig ikke skræmme af frygt for at sige det forkerte. Række ud og hjælpe ham med at kende hans tab betyder noget.

2. Bekræft, at der ikke er nogen "rigtig" måde at sørge på

Sørg for, at han ved, at han har friheden til at behandle sin sorg på den måde, der giver mest mening for ham. Hans sørgende proces behøver ikke at se den samme ud som hans kones; det behøver heller ikke at se det samme ud som hans ven. Bed ham om at dele sin sorg ved at stille åbne spørgsmål og derefter være elskværdig, når han vælger at svare (eller ikke). Undervurder aldrig kraften i en invitation til at være ærlig om, hvordan han har det, især hvis du har et specielt sted i hans liv, såsom en nær slægtning, ven eller hans præst. Når du overvåger hans sorgproces, skal du passe på at aldrig beskylde ham for at "ikke sørge nok" eller "ikke pleje nok" eller andre "nok" udsagn.

3. Støtt ham følelsesmæssigt, praktisk og åndeligt

Spørg ham, hvordan det går. Opmuntr ham til at tage sig tid til at sørge over, at han har brug for. Gør noget for at fortælle ham, at han er i tankerne - noget så simpelt som en kaffe og donut eller en lille gave leveret til hans arbejdsplads. Inkluder hans navn i kort og tekstbeskeder. Inviter ham til en dag ud for at gøre noget, han nyder. Giv tilbud om at se børnene, så han kan have tid alene eller kvalitetstid med sin kone. Bed for ham. Slip et måltid forbi. Husk ham på vigtige dage som farsdagen. (Find et snyderi med mere praktiske ideer her.) Hvis du er hans kone, skal du sørge for, at han føler sig støttet af dig i sin sorg ved at tage hensyn til dit ægteskab, selvom du går gennem din egen smerte.

4. Opmuntr ham til at give sin baby identitet

Fordi spontanabort kan føles så abstrakt for en mand, der ikke er involveret i fysisk at vokse babyen inden i sin egen krop, kan han sætte pris på noget der hjælper med at gøre tabet mere håndgribeligt. Overvej forsigtigt at tilbyde måder, hvorpå han kan give sin baby identitet og skabe en oplevelsesmæssig hukommelse omkring deres liv. Dette kan betyde at navngive babyen, skrive et brev til babyen, frigive balloner eller en lanterne i en farvelceremoni, skrive en sang eller et digt for at ære babyen eller plante en have i babyens hukommelse.


Adriel Booker er forfatter og foredragsholder i Sydney, Australien, hvor hun co-leder en non-profit med sin mand såvel som et online-samfund for efterlatte forældre. Hun er forfatteren af ​​Grace Like Scarlett: sorg med håb efter abort og tab. Find Adriel på hendes hjemmeside eller @adrielbooker på Twitter, Facebook eller Instagram. Download hendes gratis guide til journalisering gennem sorg efter graviditetstab.

Interessante Artikler