4 Effekter af følelsesmæssigt misbrug og 5 måder at heles på

Jeg ventede ved vinduet og håbede, at postmanden ville have et brev til mig. Jeg kunne godt lide at være en hærkone, men jeg savnede min søster og vores daglige samtaler. Efter at mailmanden trak sig væk, løb jeg ud og hentede mit brev, skuffet over, at det var så tyndt. Det betød ingen billeder af mine tre små nevøer.

Hendes brev var kort og til punktet, "Dette vil chokere dig, men vi får en skilsmisse."

Jeg ringede straks til Peggy. Hun råbte i telefonen, ”Jeg kan ikke tale nu, han chikanerer mig igen, ” og jeg kunne høre ham i baggrunden plage hende.

Min søster var i et voldeligt forhold. En, der endte tragisk. Hun led af både fysisk og følelsesmæssig misbrug.

Hvad er følelsesmæssigt misbrug?

Følelsesmæssigt misbrug er, når nogen forsøger at kontrollere deres offer. En metode til kontrol er isolering. Med mindre mennesker i offerets liv, gør det det lettere at kontrollere ham / hende.

Nogle misbrugere bruger penge til at kontrollere deres ægtefælle. Med ringe eller ingen penge, føler offeret magtesløshed og kan ikke fathom gøre det på egen hånd.

Følelsesmæssigt misbrug kan også være, når misbrugeren når som helst bryder ud. Dette gør et fredeligt hus ikke-eksisterende, fordi offeret aldrig ved, hvornår det næste udbrud vil finde sted.

En anden form for følelsesmæssigt misbrug er at beskylde din ægtefælle. Peggy fortalte mig om en dag, da de gik til søen med familien.

Da jeg kom ud af vandet, spurgte Bob, ”Hvordan var det?” Jeg sagde, ”Det er virkelig rart. Du vil elske det. ”

"Det er ikke det, jeg taler om, " svarede han, "jeg så, hvordan du kiggede på den livredder."

Peggy svarede: ”Vær venlig ikke at gøre dette, vores familie er her.”

Følelsesmæssigt misbrug har et hovedmål at få offeret til at føle sig magtesløst og hjælpeløst. Beskyldninger får et offer til at blive fanget væk. De forsøger at forsvare sig, selvom de ikke har gjort noget forkert.

Der er mange uheldige facetter til et voldeligt forhold; men her er fire hovedeffekter af følelsesmæssigt misbrug:

Effekt nr. 1: Angst eller frygt

Min søster fortalte mig om en tid, han ville true hende.

”Anne, han ventede, indtil børnene sov, og så begyndte han på mig. En gang holdt han endda en kniv i halsen på mig. ”

Min mave knækkede op, da jeg hørte på hende, og deler hendes liv med mig. Et liv, vi ikke vidste noget om. Og alligevel, fordi vi mistede vores mor til et slagtilfælde, da vi var små, vidste Peggy vigtigheden af ​​en familie.

Men nu arbejdede hun endda med at arrangere en aftale, så børnene også kunne se deres far. Hun ønskede så lidt forstyrrelse som muligt for sine små fyre.

Effekt nr. 2: Skam

Da vi voksede op i vores hjem, blev vi også følelsesmæssigt misbrugt. Da min mor blev syg, fortalte min bror, at hun ringede til mig fra det andet rum. Jeg troede ikke på ham, fordi han undertiden løj om det, så jeg gik ikke til hende. En måned efter hendes død fortalte min bror min far om det. Han så på mig og sagde koldt, "Det er din skyld, din mor er død."

Jeg fandt ud af, at vores far også bebrejdede min yngre bror, fordi hun endte med at skære græsset, og han skulle gøre det arbejde.

Når du er kontrolleret, har du lidt tillid til din evne til at tage beslutninger. Dette fører til skam. Din selvtillid lider, når nogen konstant lægger dig ned. Skyld giver dig mulighed for at vide, at du har gjort noget forkert. Skam er følelsen af ​​at du er problemet.

Effekt nr. 3: Tilbagetrækning

Når jeg tænker tilbage på min søsters historie, kan jeg se, at hun trak sig tilbage. I et voldeligt hjem er det meget lettere, hvis overgriberen har deres ægtefælle alt for sig selv. Så er der ingen påvirkninger udefra, der måske bemærker, at noget er forkert.

Hvis overgriberen kan få sin partner til at isolere sig, er der færre mennesker til at vide, hvad der foregår i deres familie. Et tegn på dysfunktionelle hjem er det faktum, at der hemmeligholdes. Og ingen er at dele hemmelighederne. Misbrugeren gør det sværere for offeret at have andre forhold. De prøver endda at mindske de gange, de samles med deres egne familier.

Jeg kendte en anden ven, der blev misbrugt fysisk og følelsesmæssigt af sin mand. Mere og mere blev hun isoleret. Det var bare meget lettere end at sætte sig ind i de holdninger, som hendes mand gav hende, hvis hun ville gå ud eller gå sammen med andre.

Det var bare meget lettere at gå på æggeskaller og gøre hvad der blev spurgt om. Desværre, jo mere hun gav efter til sin mand, jo mere magt havde han.

Effekt 4: Depression

Nogle ofre glider til sidst i depression. De føler, at de er i en håbløs situation uden udvej. Nogle gange vil de tage beslutningen om at gøre noget ved det. Forlad måske ægteskabet.

Desværre er det, når tingene bliver varme. Min søster forsøgte at forlade forholdet. Hun blev permanent stoppet.

For dem, der beslutter at blive, kan der være depression, fordi offeret ikke kan se, hvordan deres forhold nogensinde vil forbedre sig. Og hvis misbrugeren ikke er villig til at søge hjælp, er det sandsynligt, at tingene forbliver de samme. Offeret sætter muligvis et smil og foregiver, at ting er i orden, men indeni føler de sig mere og mere håbløse.

Den gode nyhed er, at Gud er en healer. For alle, der bliver misbrugt følelsesmæssigt her, er 5 måder at begynde at helbrede på grund af følelserne af følelsesmæssigt misbrug:

1. Læs Guds ord.

At lære, hvad Guds ord siger, kan hjælpe en person med at tilbagevise de løgne, de har hørt om sig selv, og kan give en person en følelse af identitet i stedet for at føle sig som en fiasko. Når vi lærer, hvem vi er i Kristus, kan vi aflære vores usunde tro på os selv. Gud siger, at vi er accepterede (Johannes 1:12).

På grund af hvem Jesus er, og vores beslutning om at acceptere hans offer, har vi en ny identitet. Vi er ikke længere nødt til at se os selv som ofre. Vi kan begynde at se os selv som sejre på grund af Kristus.

Gud siger, at vi er betydningsfulde (Johannes 15: 1-5). Vi er faktisk en gren på den ægte vinstok. Og vi bliver dette, når vi accepterede, hvad Jesus gjorde på korset. En gren hænger simpelthen på vinstokken for at få sin næring. Selv billedet af grenen, der ligger på vinstokken, er et vidunderligt billede at tænke på.

Filialen behøver ikke at bekymre sig, vinstokken tager sig af dens behov.

2. Omgiv dig med sunde mennesker.

Find andre, der også vil vokse i deres vandring med Gud. De, der ikke bruger mennesker eller misbruger mennesker, men i stedet værdsætter dig og accepterer dig, ligesom du er. For at have en sund ven skal du være sund.

At lære om din sande identitet og omgi jer selv med god indflydelse vil hjælpe. Sunde mennesker sætter grænser, og at lære om dette er så vigtigt. Bogen Grænser fra Cloud og Townsend er en must-read for enhver, der undrer sig over, om de er i et voldeligt forhold.

Gud hjælper dig med at tilgive den person, der har misbrugt dig, men det betyder ikke, at du bliver nødt til at fortsætte med at interagere med dem, hvis det ikke er godt for din følelsesmæssige helbred. For dem, der har isoleret sig, er det vigtigt at udvide din cirkel og lade mennesker i dit liv.

Først kan det virke skræmmende, men Gud fik os til at forbinde med andre.

3. Lær dig at læne dig mod Gud.

Hver gang du føler dig ængstelig, skal du minde dig selv om Guds karakter og venlighed: Han kan stole på. Læs Filipperne 4: 6-7. Gud opfordrer os til at bede, når vi føler os ængstelige over noget. Så lover Gud at give os fred.

Gud er suveræn, og selv når ting føles uden kontrol, er han stadig i kontrol.

Gud er også almægtig, og han fortæller os over 300 gange i skriften at frygte ikke. Uanset hvad der gør os bange, er Gud større og stærkere. Når vi ikke er sikre på, hvad vi skal gøre i vores liv, i Ordsprogene 3: 5-6, beder Gud os om at have tillid til ham fuldstændigt og ikke læne os til vores egen forståelse.

Vi er endelige væsener, så vores sind er begrænsede. Gud er på den anden side uendelig. Og når vi støtter os på ham, lover Gud, at han leder vores veje. Han vil vise os, hvad vi skal gøre.

4. Giv Gud din skyld og skam.

Gud siger i Romerne 8: 1, at der ikke er nogen fordømmelse for dem af os, der har accepteret Kristus som vores Frelser. Da Jesus døde på korset, tog han al vores skam. Han tog al vores skyld. Og når nogen forsøger at få os til at føle os skyldige, er vi nødt til at huske, hvad der skete på Golgata.

Galaterne 3:13 forklarer, at Kristus forløste os fra lovens forbandelse ved at dø på et kors. Jesus gjorde det ud af lydighed mod Gud, og fordi han elskede dem, der ville tro på ham.

Og vi kan vide, at Jesus forstår skam. Læs Hebreerne 12: 2. Det fortæller os, at for den glæde, der blev stillet for ham, udholdt Jesus korset og foragte skammen. Og hvad var gleden foran ham? Det var dem, der ville tro på, hvad Kristus gjorde. Det var os.

5. Få hjælp.

For dem, der er blevet misbrugt, kan du søge hjælp fra rådgivere. Rådgivere er uddannet til at hjælpe dem, der har lidt misbrug. Det var på et rådgivningskontor, at jeg først så en lang liste, der definerede forskellige former for misbrug. For at få hjælp skal vi først erkende, at der er et problem. Vi kan ikke ændre noget, vi ikke anerkender. Læs Ordsprogene 11:14. Gud siger i overflod af rådgivere, at der er sikkerhed.

Offeret for misbrug skal føle sig tryg. For at helbrede, er de nødt til at tro, at der er mennesker i verden, der er interesseret i at hjælpe dem.

Hvis du har brug for hjælp, skal du ikke vente. Min søster ventede for længe, ​​og nu er hun ikke her. Og hvis du ikke har råd til at gå til en rådgiver, er der nogle rådgivere, der har glidevægte, der gør det mere overkommeligt. Du kan også tjekke kirker, som nogle gange tilbyder gratis rådgivere.

Misbrugte mennesker føler, at de ikke er meget værd. Dette er en løgn. Mennesker er skabt efter Guds billede. Gud bekymrer sig dybt for dem. De, der er blevet misbrugt, er nødt til at tilbagevise løgne og i stedet lære hvad der er sandt, så de er frie til at leve det liv, Gud havde i tankerne for dem. Ingen fortjener at blive misbrugt.

En bøn til dem, der er blevet misbrugt:

Far, Gud, jeg løfter dem til dig, der er blevet misbrugt. Gud, du ved, hvordan de er blevet såret, og hvordan deres liv har været den ene kamp efter den anden. Hjælp dem med at finde hjælp. Før dem til den rigtige person. Far, jeg beder om, at du ville fordrive deres frygt, når de lærer at stole på dig og læne dig på dig for ethvert aspekt af deres liv. Gud, hjælpe dem med at omringe sig selv med andre og prøv ikke at håndtere dette alene. Jeg forpligter hver enkelt af dem til dig, Herre. Fortæl dem, hvor meget du elsker dem. Jeg beder dette i Jesu dyrebare og hellige navn. Amen.


Anne Peterson er en regelmæssig bidragyder til Crosswalk. Hun er en digter, taler og udgivet forfatter af 14 bøger, inklusive hendes memoir, Broken: En historie om misbrug, overlevelse og håb. Det er hendes søsters historie såvel som hendes egen. Anne har også skrevet et bind på 3 bøger, He Whispers: Poetic talks with God. Tilmeld dig annes nyhedsbrev på www.annepeterson.com og klik på gratis e-bøger for at vælge et. Eller kontakt Anne på Facebook.

Interessante Artikler